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山东军事夏令营提醒:充足睡眠对孩子的好处
发布者:    发布时间:2016-5-19    点击率:3105

山东思贤军事夏令营

山东思贤军事夏令营提醒;睡眠,在人的生命过程中占有非常重要的地位,对小儿更是如此。充足的睡眠对孩子至少有以下益处:

(1) 促进生长发育。人体的生长激素大部分是在睡眠中分泌,生长素能促进人体身高的增长。

(2) 提高孩子的智力。儿童的器官稚嫩,容易产生疲劳,大脑也是如此,当睡着时,大脑皮质的神经细胞处于保护性抑制状态,得到能量和血氧的补充,在消除疲劳之后,就具有更高的兴奋性。

(3) 增强孩子的抗病能力。机体的免疫反应是在神经系统的调节下进行的,神经和精神状态直接影响着免疫力的高低。

总之,家长们应该千方百计保证小儿有足够的睡眠,以利于他们健康的成长。

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